高考期间，大部分省份气温偏高，再加上考试时精神高度紧张，一场考试结束，有的考生会图一时的爽快，买瓶冷饮“降降温”。这也无可厚非，怕的冷饮太凉，万一身体不受，喝坏了肚子。身体不适事小，影响考试事大。再者高考前这段时间，也不要贪喝冷饮，以免脾胃变差，影响消化和吸收。解渴，最好还是白开水。第二:不要餐餐大鱼大肉，恶补营养。
有的家长考虑到孩子高考辛苦，费脑细胞，为了给孩子增加营养餐餐不离鸡鸭鱼肉。其实，适得其反，大鱼大肉固然可以给孩子增加优质蛋白质，但是身体的需求更离不开维生素。建议每天饮食荤素搭配，粗细搭配，合理膳食。再者，不过在高考这两天才突然改变食谱，应该从考前，可以说从备考这段时间就开始，让孩子慢慢适应。不要突然改变食谱，以免孩子肠胃不适，引起消化不良。
第三:高考期间，不要乱添加所谓的营养保健品。有的营养保健品宣传的神乎其神。家长爱子心切，买来给孩子喝，其实大可不必。吃好一日三餐，别盲目进补。还有的考生为了考试时头脑清醒，提高答题效率，乱喝提神饮料。这也是不足取的。这类饮料喝多了，可能影响到营养的吸收，影响到晚上的睡眠质量，进而影响第二天的考试。当然，考试期间千万注意饮食安全，不要吃变质食物，不要在不洁的摊点购买零食或早餐，不吃辛辣刺激的食品，也不要吃得太饱。
高考考生在饮食上有哪些注意事项？
记得自己参加高考时，父亲给我做的是水萝卜片炒肉，我当时特别爱吃，以至于现在有时我还想吃这口。所以，我认为只要不有损健康，高考时想吃啥就吃啥：（1）挑选自己喜欢的食物，这样可以保证自己有良好的情绪。（2）食品一定要保证新鲜度，不至于吃坏身体。（3）如果食欲不是太好，可以喝点粥就点可口的咸菜；怕体力不够，考试前可吃点巧克力。
请问大家高考的早餐吃什么有寓意吗？
谢谢邀请！前不久刚看过刘墉老师的一篇文章，叫《保持平常心》，他写的是他的女儿要参加中考了，来问他什么叫保持平常心，通俗一点解释，就是你平常是什么样子，考试前仍旧是什么样子。这一天跟平时的任何一天都没有任何的区别，而不是用一些所谓的特别有寓意的东西来提示孩子，你今天要参加中考了或者要参加高考了，时刻提示他今天是与平常不一样的，结果，就因为这样的提示，让孩子变得不淡定了。
他在文章中还举例，比如说明天要考试，我应该要早起，所以我今天得早睡。可是，事实考试的那天从来都不会比平时上课要早，自己暗示自己早睡，睡到床上却总也睡不着，辗转反侧，整个发生物钟搞乱了，结果一夜没睡好，第二天考试的时候昏昏欲睡，一下子全抓瞎。所以，在这里提醒那些孩子们要参加中考或者高考的家长，千万别弄什么一根油条两个鸡蛋，寓意要考一百，或者特地包一些粽子，恭祝高中……这些都是在无形之中给孩子的心里暗示，这种心理暗示带给孩子的全是负作用，最后的结果就是与初衷背离甚远。
