而要达到这个层次，除了学习没有捷径，除了钻研、实践没有捷径。成功没有诀窍，勤学习，善思考，苦钻研，把别人娱乐休闲的时间用在学习、钻研上，你自然会有满满的充实感。把手头每一件教育琐事都做好、做精，这就是你的成就。静下心来，俯下身子，立足课堂，研究课堂，立足孩子，研究学生，在工作中学习，在学习中反思，在反思中总结，在总结中提升，你就会有满满的获得感、成就感和幸福感。
勤于阅读，勤于写作，勤于总结，多借鉴别人的优秀成果，读、思、写、议、行，在实践中内化、完善、发展，形成你自己的东西，你就会有成就感，就能取得成绩，得到认可，实现价值，幸福感自然会有。三、职业追求是职业幸福感的催化剂不要受环境和其他因素的干扰和影响，坚守好自己的学科、班级、课堂和分管的领域的工作，制定近期和远期奋斗目标，按照既定的工作流程和目标追求朝前走。
实践过程中不断总结和反思，不断提高自觉意识，敢于挑战权威，敢于发表见解，你就会有满满的获得感和成就感。四、学生爱戴，家长信任，社会认可是职业幸福感的根本。每一天都以最好的状态走在学生面前，每一天都以最佳的状态站上讲台，用博爱关怀学生，用渊博的知识修为感染学生，用高尚的人格魅力影响学生，用勤奋工作，扎实工作赢得学生，努力培养自己的气质，培养爱好兴趣，培养高雅情操，锤炼业务技能。
现在一说职业倦怠就是普通职工，单位领导有无职业倦怠，为什么？
一样有，可能还更严重。可以按以下三方面来判断一下自己是不是职业倦怠症，该如何应对。职业倦怠症主要指的是我们对职业和工作失去了热情，工作状态消极，并且长期没有成就感。判断性格是否匹配有很多人，其实是性格和工作之间不匹配。比如我们通常说的内向的人和外向的人，其实内向的人和外向的人区分并不是说一个人喜欢跟别人打交道，或者喜欢独处来判断，而是根据他在做某件事情的时候，是能量的消耗，还是能量的积累，你可以理解为是充电还是放电。
比如我们常说外向的人和内向人比较大的差别是当外向的人和人打交道的时候，她是会感觉到舒适兴奋，并且觉得能量是在积累的，是一种充电的状态。而内向的人恰好相反，当他与人打交道的时候，他会感觉到消耗很大的能量，在快速放电，疲于应付。一次社交下来以后会觉得浑身乏力，能量消耗严重，要独处很久才能够恢复。而这就是典型的性格与工作之间的匹配，你的性格适不适合你的工作匹配这个事造成职业倦怠的重要原因。
长期处在压力环境下即便是性格和兴趣很匹配的工作方向，你的工作能力和成就感在工作当中也能够得到满足，但是当我们长期处在不健康的工作压力环境下，我们依然会让自己和工作知己建立很不健康的映射关系。比如说我有的人很擅长电话销售，但是当它的工作岗位调离到售后部门的时候，你会发现它在工作当中积累下来的压力反馈，导致他在生活当中是很害怕听到电话的震动、响声，厌烦没完没了的售后问题。
也有的同事会有长板和短板无法平衡的状态。当工作内容涉及到自己比较擅长的能力的时候，他就比较喜欢。但工作当中难免会有自己不太擅长应付的方面，长期积累下来，原本充满乐趣和成就感的部分，也渐渐的会被自己不擅长的困难和瓶颈所抵消，最终会导致对工作的喜爱和厌烦。而我们应该做的是尽快弥补短板，让自己能够突破工作的瓶颈，刻意的去练习和提高欠缺的能力。
应当追求变化、设定目标工作是需要有目标的激励，有里程碑的记录的，当一个人的工作进展到一定的阶段的时候，不论是普通的员工还是领导层，都会面临着工作的瓶颈期，可能是长时间投入精力和努力都不会获得成就的一个困难阶段或者是相当长一段时间枯燥乏味的工作环境，没有任何的变化和变动。这个时候就会要求我们有很高的自我的工作规划，职业发展的规划能力，将自己的价值观、能力、兴趣和性格相结合，规划出长期，中期和短期不同的职业发展目标，并将其拆解成更为细致的分解工作目标，这样会让自己的工作脱离职业倦怠的状态，在一个一个目标的完成过程中，恢复对工作的兴致！。
